Szukaj

Miasto
Region
Wybierz kategorię
%string_wybierz_oferte_specjalna%
Cena / Os (PLN)

od

do

REKLAMA

Ostatnio komentowane

Najpopularniejsze artykuły

5 rad jak dbać o stopy

Zastanów się, ile czasu poświęcasz na pielęgnację swoich stóp? A przecież są tak ważne, bo to na nich opieramy cały nasz ciężar i one niosą nas przez życie. Tylko od ciebie zależy, czy przejdziesz przez nie lekkim krokiem, czy też będziesz zmagać się z odciskami, twardą skórą albo nieestetycznym wyglądem paznokci. Już dzisiaj odpowiednio zadbaj o stopy – podpowiadamy, jak to zrobić.

Kąpiel dla stóp


To jasne, że stopy potrzebują kąpieli – przecież nie zapominamy o ich umyciu podczas codziennego prysznica. Warto jednak zafundować im kojący zabieg, dzięki któremu na pewno poczujesz dużą różnicę. Poza tym to świetny sposób na relaks po męczącym dniu, kiedy musiałaś dużo stać lub chodzić. Aby przygotować kojącą kąpiel dla stóp wystarczy naprawdę niewiele – miska z ciepłą wodą oraz ulubiona sól do kąpieli lub olejek. Jeśli chodzi o sól, to najlepiej sprawdzi się ta pochodząca z Morza Martwego, gdyż jest niezwykle bogata w składniki mineralne. Jeżeli natomiast  zdecydujesz się na olejek, wybierz taki o właściwościach nawilżających. Wypróbuj na przykład olejek brzoskwiniowy który dodatkowo zmiękczy naskórek i odżywi paznokcie, lub olej pistacjowy.

Szukasz dobrego olejku do pielęgnacji ciała? Poznaj właściwości niektórych z nich, zobacz:
Olej bawełniany w kosmetyce
Olej makadamia i jego kosmetyczne właściwości
Olej z oliwek w kosmetyce
Olejek castania w kosmetyce

W tak przygotowanej kąpieli możesz bez obaw moczyć stopy. Optymalny czas jej trwania to około 15 minut, co pozwoli skórze i paznokciom dobrze namięknąć, dzięki czemu będą dobrze przygotowane do kolejnych zabiegów pielęgnacyjnych.

 

Wygładzanie skóry stóp


Po kąpieli warto zająć się wygładzaniem skóry stóp, czyli pozbyciem się zrogowaceń z pięt oraz palucha. Pomoże ci w tym cały arsenał akcesoriów, który dostępny jest w drogeriach – na pewno znajdziesz coś, co przypadnie ci do gustu. Zrogowaciały naskórek można usunąć za pomocą pumeksu, tarki albo elektrycznego pilnika. Poza tym warto regularnie wykonywać peeling stóp Na rynku znajdziesz mnóstwo odpowiednich preparatów, które w swoim składzie mają między innymi drobinki pumeksu, aromatyczne olejki oraz kryształki soli, ale podobny kosmetyk możesz przygotować w domu. Najprostszy przepis na domowy peeling do stóp to połączenie w równych proporcjach oliwy z oliwek oraz gruboziarnistej soli – oliwa działa bakteriobójczo, natomiast sól delikatnie ściera martwy naskórek.

Poznaj przepisy na domowe peelingi do ciała i ciesz się spa w zaciszu własnej łazienki. Wejdź i zobacz: Domowe peelingi do ciała

 

Zadbaj o nawilżenie


Po kąpieli oraz wygładzeniu skóry należy zająć się jej nawilżeniem. Tutaj sprawa nie jest skomplikowana, bo wystarczy zastosować odpowiedni krem do stóp Warto zdecydować się na preparat, który zawiera witaminę A, aloes oraz mocznik – te trzy składniki nawilżają i dobrze odżywiają wysuszoną skórę. Co jakiś czas warto zastosować często polecany domowy zabieg, który polega na zastosowaniu na stopy odżywczej maski. Kiedy się całkiem wchłonie trzeba nałożyć bawełniane skarpetki i pozostać w nich przez całą noc. Może nie jest to zbyt wygodne, ale warto znieść niedogodności dla świetnego efektu. Podczas nakładania kremu warto wykonać specjalny masaż stóp.

 

Dowiedz się więcej o masażu stóp i o tym, jak go wykonywać. Wejdź i zobacz: Masaż stóp

 

Nie zapominaj o paznokciach


Pielęgnowanie paznokci jest równie ważne co usuwanie zrogowaceń z pięt. Przecież to ich wygląd sprawia, że stopy wyglądają estetycznie, warto więc o nie dobrze zadbać. Specjaliści zalecają, by podczas obcinania jak najmniej ingerować w ich naturalny kształt. Płytka powinna być kwadratowa, natomiast półokrągła może powodować bolesne wrastanie paznokci. Nie należy jej też mocno skracać – paznokieć powinien minimalnie wystawać poza opuszki – użyj do tego zaokrąglonych cążków lub pilnika. Po obcięciu i wygładzeniu krawędzi możesz wypolerować paznokcie specjalnym bloczkiem i użyć odżywki.

 

Ćwiczenia stóp


Jeśli chcesz, aby twoje stopy były w formie, pamiętaj o ćwiczeniach. Podstawowe wykonujemy codziennie – jest to oczywiście chodzenie – ale warto rozszerzyć je jeszcze o inne propozycje. Można na przykład chwytać palcami stóp lekkie przedmioty i podnosić je z podłogi, rysować w powietrzu alfabet, potrząsanie stopami także świetnie je rozluźnia. Te ćwiczenia są proste, ale naprawdę skuteczne.

 

fot. monstersparrow (Fotolia.com)

autor: Katarzyna Błasik

  • Podobne artykuły
Dodaj komentarz

Treść komentarza:

Imię: Miasto: kod: Jeżeli nie widzisz tego obrazka kliknij odśwież i spróbuj ponownie

dodaj komentarz i zarejestruj mnie



Copyright (c) by NOCOWANIE.PL Sp. z o.o. 2010-2017