Szukaj

Miasto
Region
Wybierz kategorię
%string_wybierz_oferte_specjalna%
Cena / Os (PLN)

od

do

REKLAMA

Ostatnio komentowane

Najpopularniejsze artykuły

Aromaterapia czyli leczenie zapachami

Aromaterapia i olejki eteryczne - chyba już każdy z nas o tym słyszał. Kiedy wchodzisz do Spa lub salonu odnowy biologicznej bardzo często czujesz głęboki i relaksujący zapach olejków eterycznych.  Nie wystarczy jednak wybrać pierwszego z brzegu olejku aby leczyły nasze dolegliwości, sprawa jest trochę bardziej skomplikowana...

 

Aromaterapia - trochę informacji

 

Aromaterapia czyli leczenie zapachami towarzyszyła ludziom od zarania dziejów. Już w starożytnych dziełach pojawiają się opisy dobroczynnego działania poszczególnych olejków eterycznych . Obecnie aromaterapia ma coraz więcej zwolenników za sprawa powrotu do ziołolecznictwa , zwłaszcza w USA, Japonii i Europie Zachodniej. W aromaterapii człowiek stanowi całość, aby organizm działał jak najlepiej wszystkie jego ”części” muszą być sprawne.

 

Olejki eteryczne


W aromaterapii korzysta się z olejków eterycznych . Są to olejki otrzymywane w procesie destylacji roślin aromatycznych. Olejki eteryczne są silnymi koncentratami i maja silniejsze działanie od tradycyjnych mieszanek i wyciągów ziołowych.

Każdy z olejków posiada swoje unikalne właściwości ale przed ich zastosowaniem koniecznie trzeba poznać jego działanie i przeciwwskazania.

 

Aromaterapia w kosmetyce


Kosmetyka bardzo często korzysta z dobrodziejstwa aromaterapii , zaczynając od kojącego zapachu a kończąc na relaksujących masażach. Ale po kolei.

Masaż aromaterapeutyczny - to masaż całego lub wybranych części ciała z udziałem specjalnie dobranych olejków eterycznych . Masażysta w zależności od potrzeb skóry dobierze olejki np. do skóry suchej lub mało jędrnej. Piękny zapach olejków eterycznych dodatkowo potęguje uczucie relaksu i odprężenia.

Kąpiel aromaterapeutyczna - do wanny z ciepłą wodą należy dodać około 10 kropel danego olejku eterycznego i zanurzyć się na czas od 15 do 30 minut. W zależności od potrzeb możemy wybrać olejek nawilżający, przeciwzapalny lub relaksujący.
Po kąpieli nie spłukuj ciała, tylko delikatnie osusz ręcznikiem.
Kompres aromaterapeutyczny - polega na przykładaniu nasączonego 5 kroplami olejku eterycznego ręcznika do określonego obszaru ciała. 5 kropli olejku należy rozmieszać z ½ szklanki ciepłej wody.
Klasyczna inhalacja - to rozpylanie w powietrzu olejków eterycznych lub wkroplenie do naczynia z gorącą wodą kilku kropli olejków. W zależności od wielkości pomieszczenia stosuje się około 10 kropli olejku.

 


Olejek eteryczny na kłopoty

 

Poniżej krótka ściągawka, kiedy i jaki olejek eteryczny zastosować:
Choroby górnych dróg oddechowych - olejek sosnowy, eukaliptusowy, szałwiowy.
Bezsenność - olejek lawendowy , mandarynkowy, sosnowy.
Zatrzymanie wody w organizmie -  olejek jałowcowy, z kopru włoskiego.
Cellulit - olejek rozmarynowy , grejpfrutowy.
Łojotok - olejek rozmarynowy, cytrynowy, z drzewa herbacianego.
Bóle mięśni - olejek sosnowy , eukaliptusowy.
Obniżona odporność  - olejek cynamonowy, goździkowy.
Trądzik, egzemy - olejek lawendowy , eukaliptusowy, rozmarynowy.
Zmarszczki - olejek lawendowy , geranium.
Stres - olejek cytrynowy , lawendowy.

 

Aromaterapia - kilka porad:

 

1. Nie zażywaj olejków doustnie.
2. Nie stosuj nierozcieńczonych olejków eterycznych bezpośrednio na skórę. Najlepiej rozpuścić je w oleju roślinnym.
3. Nie mieszaj więcej niż 5 olejków ze sobą.
4. Olejki cytrusowe podnoszą wrażliwość na słońce, po ich użyciu przez około 8 godzin unikaj słońca.
5. Nie stosuj przez długi czas tego samego olejku eteryczneg o.
6. Pilnuj by dzieci nie miały dostępu do olejków.
7. Niektórych olejków eterycznych nie można stosować np. przy wysokim ciśnieniu czy żylakach, dlatego najpierw poszukaj dokładnych informacji na temat danego olejku.
8. 12 godzin przed zastosowaniem aromaterapii wykonaj test alergiczny.
9. Jeśli cierpisz na astmę lub masz bardzo kruche naczynia krwionośne nie możesz korzystać z inhalacji.

 

 

 

autor: Izabela Moskal

  • Podobne artykuły
Dodaj komentarz

Treść komentarza:

Imię: Miasto: kod: Jeżeli nie widzisz tego obrazka kliknij odśwież i spróbuj ponownie

dodaj komentarz i zarejestruj mnie



Komentarze

~Karolina

2011-08-04 14:46

Najlepszy, jak dla mnie jest olejek cynamonowy. Super rozluźnia i relaksuje.. Polecam!

~Wiktoria

2011-07-14 14:09

Wszelkiego rodzaju olejki cytrusowe to świetna sprawa. Szczerze mówiąc dopiero tutaj przeczytałam na jakie problemy są stosowane.. Wcześniej lubiłam po prostu rozpylać je w pokoju. Spróbujcie!

~Lenka

2011-02-09 10:23

Uwielbiam olejek sosnowy...nie dość, że ładnie pachnie to w dodatku działa na mnie rozluźniająco i odstresowująco...odkąd zaczęłam go stosować w końcu się wysypiam, wstaję zrelaksowana i wypoczęta. Polecam.

  • A
  • B
  • C
  • D
  • E
  • F
  • G
  • I
  • J
  • K
  • L
  • M
  • N
  • O
  • P
  • R
  • S
  • T
  • U
  • W
  • Z
  • Ś
  • Ż
Copyright (c) by NOCOWANIE.PL Sp. z o.o. 2010-2017