Masaż klasyczny działa na kondycję skóry, tkanki podskórnej, mięśnie, stawy i więzadła, kręgosłup, a nawet narządy wewnętrzne.

Masaż klasyczny wykonywany jest bezpośrednio na ciele przy użyciu środka ułatwiającego masowanie (oliwki, kremu, talku, maści leczniczej). Może być całościowy, czyli taki gdzie masuje się plecy i kark, kończyny dolne i górne, brzuch i klatkę piersiową. Może być częściowy, gdzie masowany jest wybrany przez osobę masowaną obszar.

Masaż klasyczny charakteryzuje 8 technik wykonywanych w odpowiedniej kolejności: głaskanie, rozcieranie, wyciskanie, ugniatanie, uderzanie (oklepywanie), wstrząsanie, wibracja, ruchy bierne.

W czasie masażu regeneruje się całe nasze ciało. Stres, ból i napięcia ustępują miejsca odprężeniu. Skóra staje się lepiej dotleniona i ukrwiona. Masaż dodaje energii, poprawia krążenie krwi, przyspiesza metabolizm, a w nocy ułatwia zasypianie.

Optymalny czas trwania takiego zabiegu to 30 minut.