Fot. Nick J Webb. Zdjęcie wykorzystane w oparciu o licencję Creative Commons (BY)

Cele masażu to: leczenie, relaks lub przygotowanie mięśni do wysiłku. Wyróżnia się kilkadziesiąt rodzajów tego zabiegu.

Najpopularniejsze to: klasyczny, sportowy, punktowy, relaksacyjny. Każdy z nich poprawia przepływ krwi, przyspiesza dostarczanie komórkom substancji odżywczych, a co za tym idzie wzmacnia serce i nerki. Podczas masażu usuwane są również obumarłe komórki naskórka. Dzięki temu skóra jest bardziej gładka i elastyczna.

 Ciekawą odmianę stanowi masaż segmentarny. Składa się z szeregu chwytów i opracowań. Ważna jest tu kolejność wykonywania chwytów i ich precyzja. Technika ta pozwala na wykrywanie i usuwanie zmian chorobowych na drodze odruchowej. Stosuje się go w leczeniu chorób narządów wewnętrznych.

 Panie z pewnością zainteresuje masaż odchudzający. Charakteryzuje się intensywnością wykonywanych chwytów. Jego zadaniem jest rozbicie komórek tłuszczowych. Pomaga również w walce z cellulitem i ujędrnia skórę. Ceny takiego zabiegu wahają się od 30 zł. wzwyż. Jest to forma nie wymagająca wysiłku fizycznego od pań, dlatego cieszy się bardzo dużą popularnością. Skuteczność tego masażu potwierdzona jest w badaniach naukowych.